Pan casero

No lo  llamo fit, ni saludable (porque siendo casero y estando en el blog que estamos eso ya se intuye 😛 ). Simplemente porque muchas veces pensamos que la alimentación fitness tienen que ser recetas bajas en calorías y no, también son recetas calóricas pero saludables por no contener aditivos ni estar procesados que benefician … More Pan casero

La quinoa

La quinoa es una semilla considerada pseudocereal con numerosas ventajas que te convencerán para añadirla a tu dieta. Tiene más proteínas que cualquier otro cereal o semilla (8 gramos por cada taza cocida) y no sólo eso, si no que te aporta proteína completa, es decir, con los aminoácidos esenciales que tu cuerpo no puede generar. … More La quinoa

Fit French toast

Os dejo la receta de estas tostadas francesas fit! Están hechas con pan de centeno por lo que son un poco más altas en fibra que las normales y no contienen azúcares refinados. Para hacerlas un poco más bajas en calorías la leche que he usado es vegetal de almendras y, aun que yo las … More Fit French toast