Homemade reeses

No sé por qué no los había hecho antes ahora que los he probado. Los he visto muchas veces en blogs hechos en versión saludable pero nunca me había puesto a ello! Ahora ya van a ser un básico como snack rico y sanote hecho en casa. Eso sí, cuidado con las calorías, no siempre … More Homemade reeses

Salsa de queso

Ni te puedes creer lo sencilla que es de hacer y lo baja en calorías que es para lo buena que está! Solamente necesitas: -2 claras de huevo cocidas separadas de sus yemas -Un puñado de anacardos -Un chorro de bebida de coco -2 quesitos light -Ajo picado y especias al gusto -(Para que le … More Salsa de queso

Pan casero

No lo  llamo fit, ni saludable (porque siendo casero y estando en el blog que estamos eso ya se intuye 😛 ). Simplemente porque muchas veces pensamos que la alimentación fitness tienen que ser recetas bajas en calorías y no, también son recetas calóricas pero saludables por no contener aditivos ni estar procesados que benefician … More Pan casero

Natillas fit

Versión saludable de la receta de natillas de toda la vida! Muy bajas en carbohidratos, sin azúcares refinados y bastante bajas en calorías! Geniales para un caprichito 🙂 Ingredientes -250 ml. de leche vegetal (mejor una versión que sea un poco cremosa: almendras, soja light…) -25 gr. maizena -2 yemas de huevo -Cáscara de limón, … More Natillas fit

La quinoa

La quinoa es una semilla considerada pseudocereal con numerosas ventajas que te convencerán para añadirla a tu dieta. Tiene más proteínas que cualquier otro cereal o semilla (8 gramos por cada taza cocida) y no sólo eso, si no que te aporta proteína completa, es decir, con los aminoácidos esenciales que tu cuerpo no puede generar. … More La quinoa