Pan casero

No lo  llamo fit, ni saludable (porque siendo casero y estando en el blog que estamos eso ya se intuye 😛 ). Simplemente porque muchas veces pensamos que la alimentación fitness tienen que ser recetas bajas en calorías y no, también son recetas calóricas pero saludables por no contener aditivos ni estar procesados que benefician … More Pan casero

Morcilla vegana

Morcilla vegana (sin lácteos ni huevo), a base de seitán. Proteína vegetal hecha a base de germen de trigo. Una opción genial para cualquier persona, se coma o no carne. Para hacerla sólo hay que preparar los ingredientes que queramos que lleve la morcilla: de arroz, de piñones, etc. En mi caso la hice de … More Morcilla vegana

Empanadillas fit

Os dejo la video receta de estas empanadillas más saludables imposible! Se pueden variar los rellenos y los sabores de la avena y hacer mil combinaciones. Con harina de avena dulce rellenas de queso y membrillo o cremas de frutos secos (que también tenéis la receta aquí). Con harina de sabores salados que le aporten … More Empanadillas fit

Lasaña de atún y huevo con placas de espinacas

Hace unos días conseguí unas placas de lasaña de sémola de trigo duro con polvo de espinaca que además eran de agricultura ecológica. Así que no he tardado en estrenarlas con esta versión sana de lasaña tradicional! Si no encontráis estas placas podéis hacerlo con cualquier otras de trigo integral que hay en los supermercados. … More Lasaña de atún y huevo con placas de espinacas